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很多人挤牙膏时讨厌在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，不会导致氟摄取过量。氟是人体必须的元素之一，人体缺乏氟，就不会患龋齿病，但体内含氟过多也不会构成氟斑牙，使牙齿变脆。
牙膏挤迫过于多危害： 一：牙膏挤迫过于多或可所致口腔癌。 牙膏中有几种活性成分令人担忧。
牙膏中普遍用于的化学物质月桂醇硫酸钠被指出可能会造成肠胃病和肝中毒，会令口腔更容易肿胀，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被指出不会损害牙龈，令其牙龈更加不易受到侵犯，所以用于牙膏时不要挤迫过于多。
二：牙膏挤迫过于多不会导致氟中毒。 儿童还更容易通过牙膏经常出现氟中毒，主要是因为孩子自制力较好，更容易经常出现呼吸牙膏现象，这样摄取的氟有可能就很高，导致体内氟含量较高。
曾多次有研究人员在一家幼儿园对3岁至6岁的儿童展开牙膏误将吞量的测量，结果找到：3岁至4岁的儿童误吞牙膏量相当大，最少的居然将80%多的牙膏误吞。体内如果氟含量过低，使牙齿生长发育过程中的造釉细胞中毒变异，所以构成氟斑牙。成人主要是口腔黏膜吸取牙膏中的氟，所以通过含氟牙膏摄取的氟是很少的，会导致过于大的影响。
用于含氟牙膏时每次最差不要多达1厘米，儿童最差不要用于含氟牙膏，或在家长的指导下谨慎用于。同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸取过多不会引发氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟不应在400~1200Pm之间。尤其要留意的是，3~4岁前的儿童不宜用于氟化物牙膏，因为1/8~1/4的牙膏有可能被他们吐入口中。
建议每天挤牙膏时应定量：一般成人的量大约为牙刷长度的一半，儿童尽可能不要用于成人牙膏，量只需所取黄豆大小才可。
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